Vitamines

Session de 4 rencontres portant sur le renforcement positif à travers les thèmes de l’estime de soi, le lâcher-prise et le bonheur.

Musclez vos méninges

Session de 10 rencontres visant à promouvoir la vitalité intellectuelle chez les personnes de 50 ans et plus. Ces ateliers rejoignent les participantes qui sont préoccupées par les changements intellectuels qui surviennent avec l’avancement en âge. Ils permettent d’augmenter le sentiment de contrôle à l’égard de son vieillissement, d’apprendre des trucs concrets pour garder sa mémoire alerte et d’expérimenter des jeux stimulants.

L’Art de la communication

Série de 3 rencontres ayant comme objectifs de connaître et définir les notions de base de la communication, d’apprendre à bien communiquer lors de la gestion de conflits et d’approfondir les connaissances sur les notions de l’écoute.

Antidote 1

Un programme de croissance personnelle et sociale offert depuis plus de 20 ans ici au Centre-Femmes!

Vivez cette démarche de 10 rencontres, un vrai voyage au centre de soi. Découvrez votre véritable identité au-delà des conditionnements familiaux et sociaux. Un antidote au manque d’estime et d’affirmation de soi !

La démarche s’adresse à toute femme désirant acquérir une plus grande autonomie dans tous les secteurs de sa vie.

Antidote 2

Un programme de croissance personnelle et sociale offert depuis plus de 20 ans ici au Centre-Femmes!

C’est un temps pour identifier ce qui fait obstruction à ce potentiel d’amour et effectuer le ménage nécessaire pour y parvenir. Un véritable antidote à la dépendance affective et au manque d’amour de soi!

La démarche s’adresse aux femmes ayant complété Antidote 1 et désirant acquérir une plus grande autonomie dans leur vie affective.